Ehkä minun olisi hyvä puhua jonkun kanssa...

Toisinaan mieleen nousee ajatuksia, huolia tai tunteita, jotka eivät jätä rauhaan. Ne voivat pyöriä mielessä päivästä toiseen – eikä niitä ole aina helppo pukea sanoiksi tai jakaa läheisille. Silloin voi helpottaa, kun on joku, jolle voi puhua avoimesti ja turvallisesti, joku joka kuuntelee ja auttaa jäsentämään sitä, mitä mielessä liikkuu.

Aikaa itselle -lyhytterapiapalvelu tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä oman elämän ja omien tunteiden äärelle – helposti ja joustavasti, etänä, juuri siellä missä sinä olet, tai sinun määrittelemässäsi paikassa (Helsingissä tai eteläisessä Kymenlaaksossa): kotona, sairaalassa, ulkona tai muualla, missä tunnet olosi turvalliseksi. Sinun ei tarvitse tulla valmiina tai tietää tarkalleen, mistä haluat puhua. Riittää, että haluat hetken kuunnella itseäsi ja jakaa ajatuksiasi luottamuksellisesti.

Lyhytterapia voi auttaa silloin, kun kaipaat selkeyttä, keinoja jaksaa arjessa, tukea ihmissuhteisiin tai haluat ymmärtää itseäsi syvemmin. Jo muutaman tapaamisen aikana voit löytää uusia näkökulmia ja helpotusta – toisinaan jo yksi keskustelu riittää avaamaan solmuja ja keventämään mieltä.

Juuri sen vuoksi voit valita sen, mitä nyt tarvitset:

lyhytterapiaprosessin, jossa etenemme yhdessä tilanteesi ja tavoitteidesi mukaan

tai yksittäisen keskusteluajan, ilman sitoutumista pidempään terapiaprosessiin.

Jos mielessäsi pyörii ajatus: "Ehkä minun olisi hyvä puhua jonkun kanssa…"

– se on jo alku. Jokaisella on oikeus tulla kuulluksi ja ymmärretyksi – ilman kiirettä, ilman vaatimuksia. Tämä on sinun hetkesi pysähtyä ja antaa tilaa omille ajatuksillesi. Ota yhteyttä ja varataan sinulle oma aika. Tämä pieni teko voi olla sinulle alku suurelle muutokselle.

Jätä alla olevalla lomakkeella yhteydenottopyyntö, tai lähetä minulle sähköpostia osoitteeseen lyhytterapiaaikaaitselle@gmail.com. Olen pikimmiten sinuun yhteydessä!